扭伤&菌株

我们的方法

虽然您可以治疗大多数在家扭伤和拉伤,一些需要额外的照顾。方济会的健康,我们的医生和康复专家治疗严重的扭伤和拉伤。

有什么区别扭伤和拉伤吗?

菌株和扭伤是两个不同的伤害:

• 扭伤:扭伤是拉伸或韧带撕裂。韧带是乐队的结缔组织连接一个骨转移到另一个的结束。韧带的纤维组织,团结你的骨骼,让他们移动。
• 应变:应变是一个拉或肌肉或肌腱撕裂(连接肌肉骨骼的组织)。拉伸、拉或过度使用的肌肉或肌腱会导致压力。

治疗扭伤

最轻微的扭伤两到三周内治愈。如果扭伤导致严重的疼痛和肿胀,你应该去看医生。你可能需要x射线或者一个核磁共振成像(磁共振成像)。你的医生可能会建议药物帮助疼痛和肿胀。可能你需要手术或康复严重的扭伤。

你可以治疗很多扭伤自己与水稻的方法:

• R美国东部时间
• 我ce在受灾地区减少肿胀
• Compression(包装区和一个弹性绷带)
• Elevation(保持心脏上方的受伤部位以减少肿胀)

治疗压力

大多数拉肌肉和肌腱愈合在几天或几周。严重的菌株可能需要数月时间才能愈合,你可能需要去看医生。您通常可以治疗自己。你可以尝试:

• 冰起初以减轻肿胀
• 几天后加热垫帮助疼痛和循环
• 非处方止痛药(布洛芬或阿司匹林)
• 按摩
• 用夹板固定
• 拐杖或手杖保持体重

严重的压力

你可能需要物理治疗或手术的严重压力。去看医生如果你有:

• 超过一个星期的痛苦
• 在受影响地区麻木
• 出血损伤
• 不能行走或移动你的肢体

扭伤和拉伤的原因是什么?

韧带可以伸展或眼泪下降或影响在运动过程中,运动或其他体育活动。扭曲的韧带也可能导致扭伤。你的脚踝,膝盖和手腕扭伤是最脆弱的。也有些人经历扭伤背部和肩膀。

菌株在运动中发生因为过度伸长或过度使用或正常活动。突然,快速提升或扭曲也会导致压力。许多人经历了肌肉或肌腱,脖子和腿。运动员和超重的人更有可能体验到压力。

扭伤或拉伤的迹象

扭伤的迹象包括:

• 温柔和痛苦
• 瘀伤
• 肿胀
• 麻烦将影响关节或肢体

紧张的迹象包括:

• 疼痛
• 肿胀
• 抽筋
• 肌肉痉挛
• 失去力量
• 瘀伤